VACIO ABDOMINAL: LA POSE DETERMINANTE DE CLASSIC PHYSIQUE

VACIO ABDOMINAL: LA POSE DETERMINANTE DE CLASSIC PHYSIQUE

La categoría masculina “Classic Physique” es una modalidad de Bodybuilding, inspirada en los físicos tradicionales de los años ´50 y ´60, en los que la estética estaba por encima del desarrollo. Por este motivo, los competidores de esta modalidad tienen un peso máximo permitido, en función de su estatura, que es comprobado por los jueces antes de la competición, con objeto de evitar un tamaño muscular excesivo.

Bajo esta premisa, Classic Physique no tiene las dos poses de “expansión dorsal” (lat spread), pero incluye en su lugar otras dos poses: “vacío abdominal” (vaccum pose) y “pose frontal clásica” (favorite classic pose). La primera de ellas, vaccum pose, es la más importante y decisiva para el resultado en la clasificación.

Los atletas deben saber que, desde 2019, las competiciones internacionales comienzan con esta pose. Los jueces revisan la capacidad para ejecutarla de los competidores y anotan los números de aquellos que no son capaces de realizarla correctamente. Esos números pasan al Juez Principal (Head Judge), quien los coteja con sus propias anotaciones y, en caso de coincidencia, los atletas señalados por los jueces son descalificados de la competición y trasladados automáticamente a la modalidad de Bodybuilding que, por este motivo, se suele celebrar nunca antes de Classic Physique.

Por lo tanto, los atletas con problemas para realizar una buena pose de vacío abdominal nunca podrán ser los ganadores de una competición de Classic Physique y, si no son capaces de realizarla correctamente, podrán ser incluso descalificados. Esto no significa que el ganador será el atleta que mejor vacío abdominal presente; significa que el atleta que no sepa ejecutarlo correctamente, nunca podrá ser el ganador, independientemente del resto de sus cualidades.

La pose de vacío abdominal no es sencilla y requiere de una práctica continua. En este sentido, el atleta profesional y representante de atletas, Deividas Dubinas; tiene un post excelente, en sus redes sociales, ilustrado con imágenes del maestro de la cámara Josef Adlt, que también nos cede nuestra imagen.

https://www.facebook.com/deividas.dubinas/posts/4305258106155623